PÅMELDING spinning våren 2017:

Velkommen til spinning våren 2017!

Både "gamle" og nye spinnarar er hjarteleg velkomne. Gratis prøvetime med god instruksjon.


Bli med på spinning i 2017! :) Her er vårens timar:

Måndag:
kl 19:30 Intervall (50 min) + Styrke (30 min) m/Herdis 91780707

Tysdag:
kl 18:30 Middels (60 min) m/Camilla 48107514
kl 20:00 Full guffe! (60 min) m/Geir 91859154

Onsdag:
kl 07:00 Morgonspinn (45 min) m/Tone 45253138
(Treng ikkje påmelding: Dropp inn)

Torsdag:
kl 19:00: Middels (60 min) + Styrke (30 min) m/Tone 45253138

Fredag:
kl 17:00: Mot helga... (60 min) m/Geir 91859154

Påmelding på sms direkte til instruktøren frå søndag 1. januar kl. 20.

Oppstart veke 1! Ein god start på eit nytt år.

På spinningtimen trenar du kondisjon og styrke. Ein intensiv time, men likevel er det du som styrer ditt eige tempo. Du kan kome rett frå sofaen, eller vere topptrent. Alle blir like sveitte.

Kva skjer?

<A HREF="http://www.treungen-feriehus.no/" TARGET=_BLANK>Tveitsund Fisk og Ferie</A>

Turneringsleiar Asgeir Solberg passar tida og resultata. Finalist Jan Aage Nordbø i bakgrunnen